Калькулятор вертикального вылета

Вылет стоя (дюймы):

Высота прыжка (дюймы):

Вертикальный вылет (дюймы):

Вертикальный вылет - это мера, используемая в основном в спорте для определения того, насколько высоко человек может достичь вертикально, сочетая вылет стоя и высоту прыжка. В таких видах спорта, как баскетбол, волейбол и легкая атлетика, важно оценить способность спортсмена совершать вертикальные прыжки.

Формула

Вертикальный вылет (VRVRVR) рассчитывается путем прибавления вылета стоя (SRSRSR) к высоте прыжка (JHJHJH).

Как использовать

Чтобы использовать калькулятор вертикального охвата:

  1. Введите вылет стоя в дюймах.
  2. Введите высоту прыжка в дюймах.
  3. Нажмите кнопку «Рассчитать».
  4. Вертикальный вылет будет рассчитан и отображен в дюймах.

Пример

Например, если спортсмен имеет вылет стоя 80 дюймов и высоту прыжка 24 дюйма:

  1. Введите 80 в поле «Досягаемость стоя».
  2. Введите 24 в поле высоты прыжка.
  3. Нажмите «Рассчитать».
  4. Вертикальный вылет составит 104 дюйма.

Часто задаваемые вопросы

  1. Что такое вертикальный охват?
    • Вертикальный вылет — это максимальная высота, которую человек может достичь вертикально, сочетая вылет стоя и высоту прыжка.
  2. Почему вертикальный охват важен в спорте?
    • Он помогает оценить способность спортсмена прыгать вертикально, что имеет решающее значение в таких видах спорта, как баскетбол и волейбол, для блокирования ударов или ударов.
  3. Насколько точен калькулятор вертикального вылета?
    • Калькулятор выдает точные результаты на основе введенных значений вылета стоя и высоты прыжка.
  4. Можно ли использовать калькулятор вертикального вылета для любого вида спорта?
    • Да, его можно использовать в любом виде спорта, требующем оценки способности к прыжкам в высоту.
  5. Какие единицы измерения используются в калькуляторе?
    • Калькулятор использует дюймы для измерения вылета стоя и высоты прыжка.
  6. Что делать, если я не знаю точного своего вылета стоя или высоты прыжка?
    • Постарайтесь измерить их как можно точнее для наиболее точного расчета.
  7. Учитывает ли калькулятор вертикального вылета длину руки или другие факторы?
    • Нет, он рассчитывает вертикальный вылет исключительно на основе вылета стоя и высоты прыжка.
  8. Можно ли улучшить вертикальный охват с помощью тренировок?
    • Да, тренировка вертикальных прыжков может помочь улучшить вынос рук стоя и высоту прыжка, тем самым увеличивая вертикальный вылет.
  9. Вертикальный вылет — это то же самое, что вертикальный прыжок?
    • Вертикальный вылет измеряет, насколько высоко вы можете достичь вертикально, тогда как вертикальный прыжок означает, насколько высоко вы можете оторваться от земли.
  10. Почему вертикальный вылет важен в легкой атлетике, помимо баскетбола и волейбола?
    • Это также актуально в таких видах спорта, как прыжки в высоту, прыжки в длину и в некоторых видах легкой атлетики, где способность к вертикальным прыжкам влияет на производительность.
  11. Как точно измерить вылет стоя?
    • Досягаемость стоя обычно измеряется от земли до самой высокой точки, до которой человек может дотронуться плоской рукой.
  12. Каково значение вертикального охвата при поиске спортсменов?
    • Он помогает тренерам и скаутам оценить потенциал спортсмена в видах спорта, где вертикальные прыжки имеют решающее значение.
  13. Может ли калькулятор вертикального охвата учитывать разные единицы измерения?
    • Нет, он принимает только дюймы для ввода данных о вылете стоя и высоте прыжка.
  14. О чем говорит более высокий вертикальный охват?
    • Более высокий вылет по вертикали предполагает большую прыгучесть и потенциал для спортивных результатов в видах спорта, связанных с вертикальными прыжками.
  15. Как вертикальный вылет влияет на результативность в баскетболе?
    • В баскетболе более высокий вертикальный вылет позволяет игрокам лучше тянуться к подборам, блок-шотам и более эффективно забивать возле корзины.
  16. Является ли вертикальный охват врожденной способностью или ее можно развивать?
    • Хотя генетика играет свою роль, вертикальный охват можно улучшить с помощью целевых программ тренировок, ориентированных на силу и взрывную силу.
  17. Измеряется ли вертикальный охват по-разному для разных возрастных групп?
    • Метод расчета остается одинаковым для всех возрастных групп, хотя нормы могут различаться для разных видов спорта и уровней соревнований.
  18. Может ли вертикальный вылет меняться в зависимости от физического состояния или усталости?
    • Да, такие факторы, как усталость и физическое состояние, могут повлиять на измерение вертикального охвата человека в любой момент времени.
  19. Стандартизировано ли измерение вертикального вылета во всех видах спорта?
    • Хотя концепция аналогична, конкретные измерения и их важность могут незначительно различаться в зависимости от требований вида спорта.
  20. Как можно использовать вертикальный охват в научных исследованиях в области спортивной науки?
    • Он служит фундаментальным показателем в исследованиях, связанных с биомеханикой, повышением производительности и предотвращением травм в видах спорта, связанных с вертикальными прыжками.

Заключение

Калькулятор вертикального вылета предоставляет спортсменам, тренерам и энтузиастам простой инструмент для оценки способности к прыжкам в высоту. Используя предоставленную формулу и инструкции, пользователи могут точно определить свой вертикальный охват и отслеживать прогресс с течением времени. Будь то соревновательные виды спорта или личные цели в фитнесе, понимание вертикального охвата является ключом к оптимизации производительности и достижению спортивных успехов.